"Silêncio não é ausência. É presença."
"Aquieta-te e sabe."
Momentos de silêncio guiado oferecem ao cérebro um descanso da estimulação contínua, favorecendo introspecção e clareza.
Aquietai-vos e sabei que Eu sou Deus. — Salmo 46:10
Experiência contemplativa de bem-estar. Não substitui acompanhamento médico, psicológico ou terapêutico.